{"id":5393,"date":"2021-01-30T10:00:33","date_gmt":"2021-01-30T13:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.controlid.com.br\/blog\/?p=5393"},"modified":"2021-01-29T15:55:46","modified_gmt":"2021-01-29T18:55:46","slug":"home-office-e-excesso-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.controlid.com.br\/blog\/outros\/home-office-e-excesso-trabalho\/","title":{"rendered":"Entenda a rela\u00e7\u00e3o entre home office e excesso de trabalho"},"content":{"rendered":"

Quase oito milh\u00f5es de brasileiros seguem trabalhando em home office, <\/span>de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE)<\/span><\/a>. \u00c9 um contingente muito grande de pessoas e parte deste pessoal deve continuar trabalhando em casa, mesmo depois da pandemia de coronav\u00edrus.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 consenso se o home office \u00e9 positivo ou negativo para as rela\u00e7\u00f5es de trabalho e para a vida pessoal do colaborador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso vai variar conforme o ambiente dom\u00e9stico, o tipo de ocupa\u00e7\u00e3o, a remunera\u00e7\u00e3o e a personalidade do funcion\u00e1rio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas uma coisa \u00e9 certa: h\u00e1 uma estreita rela\u00e7\u00e3o entre home office e excesso de trabalho, o que contribui para o aumento de relatos de depress\u00e3o, sobrecarga (s\u00edndrome de burnout), pedidos de afastamento e problemas de sa\u00fade relacionados \u00e0 alta exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas, como irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e dor no corpo.<\/span><\/p>\n

\"dificuldade<\/p>\n

Em entrevista ao Jornal da USP<\/span><\/a>, a pesquisadora Maria da Concei\u00e7\u00e3o Uvaldo, do <\/span>Laborat\u00f3rio de Estudos sobre o Trabalho e Orienta\u00e7\u00e3o Profissional (Labor), afirma que a cobran\u00e7a por produtividade pode levar ao esgotamento mental.<\/span><\/p>\n

\u201cO mundo do trabalho hoje \u00e9 muito assim. Te suga, te provoca o tempo todo a dar mais e mais. Isso acontece n\u00e3o s\u00f3 em empresas tradicionais, mas em empresas ditas modernas, com hor\u00e1rios flex\u00edveis, e que acabam tendo exig\u00eancias at\u00e9 maiores do que as mais tradicionais\u201d, afirma a professora, por meio da assessoria de imprensa.<\/span><\/p>\n

O home office, embora traga uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o empregado – que n\u00e3o precisa mais enfrentar o tr\u00e2nsito e pode comer em casa, por exemplo – vem acompanhado de novos problemas que precisam ser enfrentados.<\/span><\/p>\n

No domic\u00edlio, n\u00e3o h\u00e1 uma separa\u00e7\u00e3o clara entre trabalho e emprego, sobretudo com crian\u00e7as em casa.<\/span><\/p>\n

Com isso, o funcion\u00e1rio acaba abrindo m\u00e3o de alguns compromissos profissionais no \u201chor\u00e1rio de expediente\u201d para cuidar da casa e da fam\u00edlia – afinal, essa \u00e9 sua obriga\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n

Ocorre que o trabalho n\u00e3o espera, e as obriga\u00e7\u00f5es costumam ultrapassar o fim da jornada convencional e entrar noite adentro. Sem perceber, o colaborador trabalha mais.<\/span><\/p>\n

O contr\u00e1rio tamb\u00e9m ocorre. Trabalhadores muito ass\u00edduos conseguem se blindar no ambiente dom\u00e9stico, fazendo apenas as coisas do trabalho. No fim do dia, filhos e animais dom\u00e9sticos entediados enchem o profissional de culpa, que n\u00e3o separou um minuto sequer para passear ou brincar.\u00a0<\/span><\/p>\n

A sa\u00fade mental pede socorro em qualquer um dos cen\u00e1rios!<\/span><\/p>\n

Concilia\u00e7\u00e3o poss\u00edvel no home office<\/b><\/h2>\n

O excesso de trabalho na jornada em home office decorre justamente dessa confus\u00e3o de tempos e espa\u00e7os, conciliados com os tempos e espa\u00e7os dos outros membros da casa e com as press\u00f5es que continuam vindo do emprego.<\/span><\/p>\n

O medo de ficar desempregado \u00e9 um outro drama, que faz com que o trabalhador se engaje mais do que o normal (e do que \u00e9 saud\u00e1vel) para atender a metas e expectativas impratic\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 a quantidade de chamadas de v\u00eddeo pode provocar o chamado zoom fatigue – um esgotamento mental de conversas improdutivas, interrompidas por falhas na conex\u00e3o e que exigem um tensionamento corporal muito grande – por mais que o trabalhador esteja de bermuda e chinelo.<\/span><\/p>\n

Uma das cr\u00edticas que se faz \u00e0 glamouriza\u00e7\u00e3o do home office \u00e9 justamente essa: o trabalhador perde sua identidade enquanto funcion\u00e1rio\/empregado de algu\u00e9m e passa a transitar em uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de liberdade, sem se dar conta da supress\u00e3o de direitos e de que est\u00e1 trabalhando mais.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m de nada adianta demonizar o home office: eis uma tend\u00eancia que deu certo para muita gente, inclusive com ganhos em produtividade.<\/span><\/p>\n

O ideal \u00e9 sempre encontrar uma concilia\u00e7\u00e3o poss\u00edvel, que envolve acordos com os familiares e que garanta a participa\u00e7\u00e3o na vida do trabalho e da casa de maneira saud\u00e1vel e sem culpas. Tudo \u00e9 muito novo e o mais prov\u00e1vel \u00e9 que esta engrenagem se acerte. Enquanto este dia n\u00e3o chega, procure administrar suas tarefas com responsabilidade e leveza, entendendo que estamos em um tempo de exce\u00e7\u00e3o que, no fim das contas, vai passar.<\/span><\/p>\n

No blog da <\/span>Control iD<\/span><\/a>, voc\u00ea encontra outras orienta\u00e7\u00f5es sobre tend\u00eancias do mercado de trabalho, gest\u00e3o de RH, registro de ponto, controle de acesso e automa\u00e7\u00e3o comercial.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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